几百万网友一起跟跳的刘畊宏“毽子操”，是不是这么有用啊？

诗界网络 2025-12-01 18:30:22

几百万网友一起跟跳的刘畊宏“毽子操”，是不是这么有用啊？

网络时代，最时兴的就是跟风，一旦某个事物被人认可，立刻会无数效仿，不能说这个操没用，只要活动对身体肯定有好处，只不过这是个新兴的事物人们感兴趣。才会流行。

我有哮喘不能大能量运动，也试过正常人跳有好处，浑身运动锻炼方法，很好。

这是一个“很热”的问题。看到身边有些人像“入魔”一样在“折腾自己”跳，还是想说几句。

上海疫情的爆发，对全国都产生了很大影响 ，当然在党中央领导下正在好转。其中原委就不说了，被封住的上海人更有发言权。而这个“满身肌肉”配上“台湾娘腔”的刘姓教练就在其中，他来自台湾。

一个大城市忽然停下来，大家在家里或被隔离 ，心情自然而然是“不爽”，尤其对“自由惯了”上海人。加上各种各样“负面”新闻充斥手机，人们自然而然对打着健身旗号的“毽子操”有好感，容易盲从。

本人其实不喜欢这种一边健身一边“洗脑”式念念叨叨的健身方法。毽子操太普通不过了，小时候都会跳毽子。只要你有毅力，每天在家做仰卧起坐，俯卧撑，跳绳 ，深蹲，慢走等等都可以达到健身效果，不一定要跳什么毽子操。我本人手机扫码付钱都会跳出“毽子操”视频推荐链接，可见可能有专业“团队”在后台操控的，没有看起来那么简单。说白了，可能又是一次“危机”中营销而已，何况他们有台湾经验。至于效果，不可能适合所有人，如孕妇，腿脚不便老人等等。

作为有五千年文化的中国人，我觉得疫情期间，首先我们要反思自己那些行为没有做好？同时可以多读读书，在快节奏慢下来多思考我的工作生活目标是不是要调整一下。盲目跟风“瞎折腾”只会走向另一个“极端”。

由此说来 ，大可不必这么“迷信”毽子操，你的身体未必有什么改变，而他们的流量却早已“爆棚”了，呵呵！

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