盲目戒烟危害大，可能突发心梗、脑梗？老烟民戒烟到底好不好？

新老烟民戒烟都没有问题，我家五兄弟都是退休后，戒的烟，要有决心，说不吃就不吃，烟瘾来了，就做点其它事情转移注意力，没有发生什么病，不买烟了，包包头的钱也多点了。关键是决心戒。

三十年烟龄，每天近三包的量。因为心梗戒的烟，刚开始特不适应，每天觉得少点什么，在医生和家人的监督下没有复吸。坚持了一周左右，慢慢也就习惯了，只是饭量剧增，人也胖了一些，现在已快两年了，还没有什么不适应，算是戒烟成功吧！

盲目戒烟造成的后果，本人深有体会。有一次孙女从学校回家，看到我正在吸烟，她唔着鼻子对我说:爷爷你能不能戒烟，今天老师告诉我们，抽烟不但是一种坏习惯，而且还能让吸烟者得肺癌。家人吸了二手烟同样会得病，我好害怕！为了敷衍她，我对孙女说:好吧！爷爷明天就戒烟。孙女见我答应了，就对我说:不！今天就戒！于是孙女把我的烟和打火机收走，扔进了垃圾桶里。话都说出口了，戒就戒吧！然而，强烈的戒断反应让我无所适从。先是哈欠连天，接下来思想，注意力都无法集中，吃任何东西都觉得没味。谁知更可怕是10天后，从来没有高血压的我，血压高得吓人，不得不住进医院接受治疗，结果，降压药从此就得终生服用。刚刚出院几天的我，无故因头晕，摔倒在地，由于发现及时，被送去了医院，经过检查，我得了脑梗死。天哪！决心戒烟的我，差点为此牺牲。因此，我希望朋友们在戒烟的時候，你不要操之过急，先是减量，等适应了，然后再戒断，千万千万别向我学习。

从戒烟本身来说应该不会发生诸如此类的问题，问题是我们抽了几十年的烟并且养成了这个习惯，突然强制终止肯定会产生很多戒断反应，哪怕没有尼古丁可能也会发生一些戒断反应。我们每个人吃饭养成几十年习惯于米饭或馒头，我们经常在吃饭时没有这些就感觉没有吃饭一样，甚至总觉得吃不饱，如果到了另外一个地方没有这些食物，同样会让很多人不习惯而生成许多问题甚至疾病。所以建议戒烟要科学戒烟。

戒烟还有盲目之说，这是瘾君子的借口而已。本来，抽烟与否那是个人自由，与他人无关，但是有些人抽烟不注意场合，影响他人就是一个严重的问题，瘾君子们无权损害别人的健康！

戒的是心癔

戒烟要当机立断，没什么不好

戒烟这个事看自己心情来，只要心里想戒，没有戒不了

18年烟龄以前偶尔有烟瘾后来吸的多了闻见烟味感觉难闻呛鼻，就慢慢吸的少了，最多一天一包烟，平时三天一包烟，最近发现吸不吸没什么感觉，吸了又不舒服就不吸了，别人让烟就说戒了，不知道这算不算资深烟民，也没有发现身体有什么异样[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]