你有没有很困但是睡不着的情况？

一个人到了好困的时候，还是睡不着，这种情况几乎很多人都会遇到过的。也是很正常的。我没有多大的文化术语来讲，这些东西。但有一点就按照常理来讲，人很困。但是心里面还激烈着很多东西还想着很多东西。心里面可能有某些方面的东西，放不下，或者。没有静下心来。所以出现睡不着的情况。俗话说得好。想睡觉先睡，心。

平时睡眠质量很好的我，也会有睡不着的时候。

这个时候，越是催自己赶紧睡觉，越是清醒。越是焦急，越难入睡。

就这样想：算了，大不了今夜本姑娘不睡了，哼，谁怕谁呀～

然后心情就不会因为时间很晚而焦急了，反而放松了下来，慢慢的放空自己，或许就睡着了呢。

实在睡不着，也没什么关系啊，偶尔一两次也无妨，但不要长期这样。

失眠，是内心的独白。

明明很累，就是睡不着，你是否也有这样的经历？

忙碌了一天，好不容易躺在了床上，玩着手机，玩着玩着已经很累了，放下了手机，睡觉，翻来覆去总是睡不着，乱糟糟的不知道想着什么，乱糟糟的好像什么也想了，内心不断地说着该睡了，可还是很清醒。

打开了手机，发现也有跟我一样的人，他们也睡不着，比着熬夜的时间，其实不是熬夜，是真的睡不着。

他们都有烦心的事情，以至于很久很久睡不着，那么------你或者我，有么？答案是：有的！

是因为工作的事情么？忙了一天，又是枯燥乏味的一天，一样的流程，一样的假笑，忘记了自己原来的天性，伪装着自己，戴上了面具，应付着不太想要应付的社交，好不容易下班了，在独属于自己的夜晚，独属于自己的时间里，当着自己，于是，失眠了。好像在这样的夜里我找到了自己，不想要失去，害怕着第二天的到来。

是因为家里的事情么？其实也没有什么事情，只是孩子又醒了，哭着要抱，哄着孩子，好不容易睡着了，自己却又睡不着了，身边的人出差了，连个说话的人都没有，想着自己原来多好，能化美美的妆，能穿美美的衣服，能和朋友一起逛商场，晚上累了就睡了，多好啊。

是因为琐事么？要去做什么，下一步该干什么，计划的很好了，可是今天好像很多事情都赶到了一起，于是计划乱了，反而多了一些别的事情，心里很不舒服，就想今天真不顺啊，什么事情都赶到了一起，很烦，很乱，事情不能不去处理，没有了再计划的心情，乱糟糟的倒头大睡的毛病也好了，忍不住喝了点酒，反而失眠了。

是因为公司？资金链断了，明天该怎么运营呢？与哪个商家合作呢，我需要付出什么利益，员工还能留下多少？唉，一晚上烟没有断过，茶没有断过，要怎么做呢？想了一晚上，有点累了，可是还要很自信的去商谈。

很大的压力？现在几乎人人都有不小的压力，或催婚，或钱，或家里，大大小小，各种各样的事情都在你的肩膀上，喘不过气，不想去想，不得不想。

还是说，你是因为别的事情呢？

嗨，朋友，对自己好一点，所有的事情总归是要去面对的，给自己一点放松吧，睡不着就不睡了，闭上眼睛，只是闭上眼睛养养神就好了，因为第二天还有很多的事情等着你，你是你身边所有的事情，所有的人都少不了的存在。

欢迎评论留言，你是为什么失眠呢？只是单纯的睡不着么？

这样的情况，我是只有在两种情况下才会发生，一是大脑很兴奋，就是自己计划要去干一件事，是能赚钱的事情，虽然很困，却睡不着；虽然这个计划没有实施。。。。。。。；还有一种情况是很伤心或者是害怕，情绪上直接影响睡眠了，想赶紧睡觉不想那些烦人的事情，却控制不住自己。。。。。。。

如果外在的干扰都没有，就是纯睡不着，这种情况就要看看是不是病理性的失眠了

其实是心里烦躁，没有静下来。装了太多的事情，所以身体很困，但心里兴奋劲还没过。

推荐多做做冥想、瑜伽、平时修心养性。当你发现整个人沉静下来了，躺在床上自然而然就睡着了。

当然睡前泡泡脚、喝杯牛奶也可以辅助你放松自己

经常！有时候是晚上打牌喝了浓茶，有时候是心里有时，迷迷糊糊快睡着了，陡然想到了，就清醒了！再就是第二天早晨有事

不好意思，我的经历与本问题相反，但看到这个标题我想要搜索说说我的经历，我长大之后才知道我从小嗜睡，我爸妈经常拿我四岁时抱着弟弟睡觉把我弟弟弄摔了，我妈说，一看你就是亲生的，我也是比较嗜睡，在那之前我一直以为我是在学校养成的习惯，原来在妈妈肚子就养成了，中午不睡觉整个下午都会无精打采，我爸常说，我睡着了把我扛去卖了我都不会醒，我个人也注意到了，我能很快入睡，并且很少会醒，除非尿急，没有我睡不着只有我不想睡